Стресс

В России в два раза вырос спрос на книги о ПТСР — посттравматическом стрессовом расстройстве, а также популярны издания на тему избавления от гнева. По данным книжного сервиса «Строки», в мае 2025 года такие издания искали вдвое чаще, в том числе литературу о посттравматическом стрессовом расстройстве. Стали популярнее воркбуки, которые помогают понять своё состояние.

Такая динамика неудивительна: в наш психологический центр обращается огромное количество людей именно с таким запросом. Большое количество стрессов, проблем и конфликтов приводит к эмоциональным и поведенческим расстройствам: депрессия, раздражение, гнев, переживания. Причина этого и в экономических, и в социально-психологических аспектах, но одна из центральных причин — низкий уровень психологической компетентности.

Самая большая ошибка — нежелание решать самостоятельно, преодолевать такие ситуации, а жить в надежде на то, что всё пройдёт само!

У психологов на вооружении много методик, которые помогают справиться с трудными жизненными ситуациями и негативными эмоциональными состояниями, а авторская методика Александра Ковалева позволяет достигать цели в короткие сроки. Клиенту нужно сделать всего лишь один шаг: записаться на консультацию.

Александр Сергеевич Ковалев

Практикующий психолог, психотерапевт, основатель психологического центра