Депрессия…

Как вы справляетесь со стрессами и депрессией именно вы?

Из результатов исследования видно, что большинство респондентов выбирают неэкологичные (деструктивные) методы борьбы со стрессами: алкоголь, потребление, медицинские препараты, избегание.

Что говорят исследования

Кроме стрессов, также наблюдается большое количество жалоб и на другие негативные психические состояния: депрессия, тревожность, напряжённость и др. В 2023 году порядка 15 млн россиян испытывали депрессивные состояния (результаты Агентства стратегических инициатив). По данным НИУ ВШЭ за 2024 год также наблюдается высокий уровень тревожности у респондентов: 47% опрошенных сталкивались с эмоциональными проблемами.

Антидепрессанты — лёгкий способ достижения положительных эмоциональных состояний?

Выручка с продажи антидепрессантов в России с начала года достигла 2,8 млрд рублей — это самый высокий показатель за последние пять лет (в публикации «Ведомости» со ссылкой на отчёт DSM Group). Относительно аналогичного периода 2024 года выручка выросла на 30%.

Мы рекомендуем, как вы понимаете, прибегать, в первую очередь, к экологичным средствам коррекции психических состояний.

Позаботьтесь о себе: выбирайте здоровые способы справляться с напряжением — движение, сон, общение с близкими, а при необходимости — помощь специалиста.

Александр Сергеевич Ковалев

Практикующий психолог, психотерапевт, основатель психологического центра